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INICIO DE LA CLASE
Se comienza con junain taiso, entrada en calor, trote lento , movimiento detodas
las articulaciones del cuerpo, trabajo de flexivilidad y muscular.
BÁSICOS
Kion wasa, que son la practica de movimientos basicos, bloqueos, golpes, patadas y posturas de pies
KATA (FORMA)
Formas, es un conjunto de movimientos de defensa y ataque previamente establecidos, y se
trabaja individualmente.
KUMITE (PELEA)
Kumite, combate preestablecido y controlados, sin ánimo de competición realizado
ejercicio en el cual trabajan en parejas y dan un paso a la vez cada uno, aplicando
las técnicas aprendidas.
FINAL DE LA CLASE
Se realiza una vuelta a la calma, se vuelven a sentar en seisá
y el sensei da la orden de "mokuzó ayimé" y meditación.
VALORES Y PRECEPTOS DEL KARATE DO
La máxima del maestro Gichin Funakoshi
(Karate ni sente nashi) que significa que en karate no existe el ataque, solo se utiliza como defensa.
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